Training

A motivational quote displayed on a wall in a training space.

Wij beloven geen trucjes of standaard “zelfverdedigingslessen”. Met ruim 40 jaar ervaring bij politie, justitie, DJI, GGZ en TBS-afdelingen weten wij als geen ander hoe écht gevaar en spanning voelen – én hoe je daar effectief mee omgaat

Veelgestelde vragen

Wat is weerbaarheidstraining?

Weerbaarheidstraining helpt je sterker en zelfverzekerder te worden in uitdagende situaties.

Moet ik fit of sportief zijn?

Moet je ervaring hebben in zelfverdediging?

Hoe snel merk ik verschil?

Is de training veilig?

Nee hoor, elke training is praktisch, veilig en afgestemd op jouw niveau. Hoe eerder je begint, hoe sneller jij die vrijheid voelt.

Ja. De training is veilig en wordt begeleid door professionals met decennia ervaring in het omgaan met spanning en conflict.

Nee. Je gebruikt je eigen natuurlijke reacties, geen ingewikkelde technieken. Iedereen kan dit leren.

Vaak al na de eerste training. Je ervaart direct meer rust en vertrouwen in je lichaam.

Weerbaarheidstraining

Versterk je zelfvertrouwen en veiligheid.

A group of women practicing self-defense techniques outdoors.

Praktische vaardigheden

Leer effectieve verdedigingsstrategieën.

A close-up of hands demonstrating a self-defense move.

Meer informatie

Veiligheid voorop

Voel je veilig in elke situatie.

Ik wil meer info